妊娠を望んでいる方や妊娠初期の方へのアドバイス!

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妊娠を望んでいる方や妊娠初期の方へのアドバイス!

クリニックでの不妊治療を経て、ようやく第一子を授かることができました。結婚して3年目くらいまでは、基礎体温はつけていたんですけど、出来ない時は出来ないのだと感じました。

 

友人知人が妊娠したという話を聞くたびに、焦ったり悲しかったりでした。ウィメンズクリニックでは多嚢胞性卵巣症候群と診断され、排卵誘発剤の処方を受けると、三周期目で赤ちゃんを授かることができました。

 

原因がわからないときは早めに受診したほうがいいということでしょう。

 

妊娠を望んでいる方や妊娠初期の方へのアドバイスなのですが、普段の食事で得られる葉酸に注意するようにしましょう。

 

具体的には、普段の食事に加えて葉酸を補給することを正式に厚生労働省が推奨しています。なぜかと言うと、必要な量の葉酸を摂取することで、赤ちゃんが神経管閉鎖障害などの先天的な障害を負うリスクを低減してくれるという話があるのです。最近は葉酸のサプリメントも多くの種類が出ていますね。そうしたサプリを利用する方は、サプリメントでの補給が、かえって悪影響にならないように、無添加の葉酸サプリメントを見極めることも心掛けたいですね。むかし流産しています。

 

その時は自分を責めて苦しかったのですが、流産してから1年後くらい経つと、やっぱり子供が欲しいと思い、妊娠に向けて、準備を始めるようになりました。

 

サプリ等で栄養を補給することはもちろん、妊娠に適した体を作るために、冷え性を改善するために苦手だった運動を始めました。

 

その結果、新陳代謝が良くなったためか、低体温が改善し、基礎体温が上がったので悩んでいた冷え性を改善することが出来たため、妊娠に向けて前向きな気持ちです。

 

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